Askipo

Почните да користите алате за здрав живот које Аскипо нуди потпуно бесплатно и претворите здрав живот у навику!

Шта можете да урадите бесплатно у Аскипу

• Бројач калорија: Омогућава вам да пратите своју дневну рутину и проверите вредности угљених хидрата, масти и протеина у вашим оброцима. Омогућава вам да видите калорије које конзумирате и сагоревате у графичком облику.

• Праћење воде: Омогућава вам да видите и пратите количину воде коју пијете и коју треба да попијете током дана.

• Повремени пост: Омогућава вам да постите са прекидима уз подршку за подсетнике.

• Праћење кофеина: Омогућава вам да пратите кофеин у границама здравља.

• Праћење тежине: Омогућава вам да пратите своју тежину заједно са детаљима вашег циља.

• Праћење менструације: Видљиво само на женском интерфејсу и олакшава праћење менструације.

• Праћење вежбања: Омогућава вам да пратите своју вежбу из минута у минут у многим различитим спортовима.

• Диет Фриендсхип: Можете се придружити групама за исхрану креираним са члановима Аскипо-а и стећи пријатеље на дијети.

• Дневник: Можете повећати своју мотивацију и подржати свој лични развој тако што ћете сваки дан бележити на јединствен начин, са прилагођеним дневницима који нуде различите опције погодне за различите дане и теме, где можете да бележите своје емоције и дневне активности.

• Вежбе дисања: Смирите свој ум и повећајте унос кисеоника у тело помоћу вежби дисања које ће вам помоћи да се ослободите стреса током дана. У овом одељку можете научити различите технике дисања и лако их интегрисати у своју дневну рутину.

• Опуштајући звуци: Разни опуштајући звуци и музика, од звукова природе до мирних мелодија, чекају да вам помогну да се опустите након напорног дана.

• Бесплатне листе исхране: Пружа могућност приступа многим листама исхране које су припремили прави дијететичари. Имаћете прилику да правилно примените познате дијете као што су Дукан и Аткинс.

• Блогови: Укључује постове на блогу фокусиране на решавање проблема које су креирали дијететичари. Можете приступити садржају који су написали стручњаци о темама као што су повећање и губитак тежине, дијабетес, крвни притисак, холестерол, целијакија, високи триглицериди, веганска исхрана.

• Форум: Омогућава вам да упознате људе који желе да буду на дијети попут вас и да добијете одговоре на ваша питања.

Зашто Аскипо?

• Окупља алате за здрав живот који су вам можда потребни на једној платформи.

• Праћење калорија, воде, тежине, кофеина итд. Помаже вам на путу ка здравом животу захваљујући бројним алатима.

• Прати оне који имају потешкоћа да сами држе дијету.

• Опције дневника креиране са различитим темама омогућавају вам да снимате сваки дан на јединствен и персонализован начин.

• Пружа мотивацију да исхрана постане рутина.

• Даје могућност да се придржавате дијете без потребе напуштања куће.

• Омогућава вам да пратите своје дневне кораке повезивањем са здравственом апликацијом.

Шта је Аскипо онлајн дијететичар и психолог?

Поред бројних бесплатних услуга, Аскипо нуди и услуге психолога и дијететичара на мрежи корисницима којима је потребна. Подржава клијенте у њиховим процесима здравог живота окупљајући стручне дијететичаре и психологе по најприступачнијим ценама.

Ако и даље имате питања, увек нас можете контактирати!

Емаил: инфо@аскипо.цом